У меня полтора месяца назад был сильный нервный срыв. Сначала несколько дней рыдала, от чего сильно болела голова. Потом пошел жар. Нет, температура была в норме, но было ощущение сильного жара по всему телу, и особенно в голове. Потом меня начало трясти. Руки реально тряслись. После - началась сильная астения (ну, и небольшой психозец спровоцировался), голова не соображала вообще, в теле вялость, ходить тяжело. Начала принимать Эль-карнитин 500 мг, 3 р. в день + глицин 300 мг з р. в день (ну, еще омеги 3 и 6 ем). Стало заметно получше. НО! до нормы далеко. Плюс подключила физ. нагрузки - быстрая хотьба, вечером, по 50 мин. Перед сном принимаю ванну со вкусняшкой. Собираюсь еще в бассейн походить (пока не могу - ОРЗ).
Ноотропы мне сейчас пить нельзя, т.к. есть небольшие отголоски "голосов".
У кого есть опыт ИЗЛЕЧЕНИЯ от астении? Какие препараты принимали? Как долго длилось выздоровление.
Если это бассейн - как часто туда надо ходить? (у нас это дорого). Массаж? Физиопроцедуры? Иглоукалывание? Гомеопатия? Прополис?
В общем, все высказывания ВЕЛКОМ!
