hottabyhg,
1) Твоё состояние которое тебе нравилось могло быть психозом. То есть психоз то развиваться может плавно, месяцами, по три месяца. А сейчас ты вышел из психоза полностью. Психоз развивался уже полгода назад, скажем, медленно, ты радовался жизни, однажды он развился до такой степени, что стало заметно, а сейчас тебе весь психоз убрали или он сам прошёл. Возможно, ты сейчас бессознательно стремишься к тому счастливому настроению, которое является начальной стадией психоза. И чем счастливее, чем интереснее жить, - тем психознее.
2) Нейролептики сбросили тебя в депрессию снизив дофамин, жди когда закончится и дофамин придёт в норму. Скажем, дофамин в норме 100, у тебя было 150, дали нейролептик - стал 40, жди когда нормализуется.
3) Депрессия после психоза тоже возможна. Я хоть и не верю особо в дефект от шизофрении, но не отрицаю, что дофамин может повышаться, а потом ты как наркоман становишься "истощён".
Так что не думай, что ты превращаешься в "овощь". Антидепрессанты чаще воздействуют на серотонин, а не дофамин, к слову. И дофамин лучше не ждать, а как-то повышать своими действиями, холодный душ, не знаю там, не факт, что сам начинает приходить в норму и повышаться. Если лежать на кровати, то может он и останется 40, как тебе его сбросили, какие-то действия не большие, и он дойдёт до 100. Думать почаще. И питание! Найти, что больше на дофамин воздействует из еды, что в него преобразуется и т.п. Хотя, конечно, лучше сбалансировано. Именно то, что в него преобразуется, а не вызывает ВЫРАБОТКУ(шоколад, скажем), выработка истощает, а нужно что-то, что в него преобразуется.
Из тирозина синтезируются такие биологически активные вещества, как ДОФА, тиреоидных гормонов (тироксин, трийодтиронин). ДОФА является предшественником катехоламинов (дофамин, адреналин, норадреналин) и пигмента меланина.
тирозин синтезируется в организме человека из другой кислоты – фенилаланина, его можно получать и вместе с пищей, так как тирозин входит в состав некоторых продуктов. Это вещество содержится в орехах и семечках. В особенности полезны миндаль, арахис, кунжут и семечки тыквы. Богаты тирозином и молочные продукты, ведь тирозин входит в состав белка казеина, который в них присутствует. Также эта аминокислота содержится в некоторых фруктах – бананах, авокадо.
В больших количествах фенилаланин содержится в таких продуктах, как мясо, яйца, бобовые, орехи и др.
Употребляйте больше антиоксидантов. Дофамин подвержен окислению, поэтому антиоксиданты помогут уменьшить повреждение свободными радикалами клеток мозга, производящих дофамин. Многие фрукты и овощи богаты антиоксидантами, включая:
Бета-каротин и каротиноиды: зеленые овощи, оранжевые овощи и фрукты, спаржа, брокколи, свекла.
Витамин С: перец, апельсин, клубника, цветная капуста, брюссельская капуста.
Витамин Е: орехи, семечки подсолнечника, зеленые овощи, брокколи, морковь.
Тирозин, фенилаланин, антиоксиданты.
Не унывать!
То,что с начало требует усилий через некоторое время станет обычным, желанным и востребованным.