Как вы укрепляете слабую психику или что посоветуете

[funny]

Считаю себя слабонервной , часто думаю как переделать себя, но замечаю результат только, если переживу какое-нибудь событие (например ПНД).

[Горсвет]

посещаю богослужения и читаю молитвы, участвую в таинствах церкви
помогает не только мне но и всем прихожанам
выбор за вами.

[funny]

Спасибо. Когда моя мама узнала, что я ходила в церковь, она подумала, что я сошла с ума. Родители у меня еще те атеисты... Обычно хожу туда, когда совсем плохо. Правда была в равных церквях, в своем городе плохо себя там чувствую, обстановка там какая-то плохая. На днях какие-то сектанты приходили, читали мне отрывки из Библии, сказали, что конца света не будет, но от их брошур я отказалась.

[Шарлотта]

Попробуйте КПТ - http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0% ... 0%B8%D1%8F

[Engibuk]

Очень хорошо помогает трудовая терапия. Ну, а церковь, монастырь - это вообще не сравнить ни с чем.

[grizabella]

Сядте и распишите на белом листе бумаги: что вы считаете в себе слабостью, что больше всего не нравится в себе, чего вы хотите добиться, выберите чего важнее добиться в первую очередь, а что во вторую, распишите какие плюсы вы видете в будущих изменениях и постоянно себе напоминайте о них, напоминайте себе о последствиях, которые последуют за вашей слабостью. Это совет из моего давнего прошлого сделанный одним хорошим человекаом, по сути это и есть КТП.

[Weta]

Вера всё-таки чем-то помогает...

[Sokolova_O]

темперамент и нервную систему не изменишь, любые попытки обратятся против вас. А укреплять можно организм, типа физкультурой и свежим воздухом. ну и организацией своего времени, разумеется.

[Wtroff]

Темперамент и нервную систему не изменить...
Но меня не оставляет надежда, что контрастный душ , бег трусцой и полноценный сон все таки её укрепляют...
Вспомните неврастению, встречается часто у сильных темпераментов , когда желаемое не совпадает с действительным + физические и умственные переработки... Это один из примеров как сильные временно становятся слабыми...
Но если вы по природе имеете слабую нервную, то пейте успокаивающие препараты, ноотропы, витамины

[abstract identity]

Темперамент и нервную систему не изменить...
Но меня не оставляет надежда, что контрастный душ , бег трусцой и полноценный сон все таки её укрепляют...
Вспомните неврастению, встречается часто у сильных темпераментов , когда желаемое не совпадает с действительным + физические и умственные переработки... Это один из примеров как сильные временно становятся слабыми...
Но если вы по природе имеете слабую нервную, то пейте успокаивающие препараты, ноотропы, витамины

Неврастения появляется "благодаря" распущенности, распущенность в следствии слабоволия, слабоволие на мой взгляд, это голые психические реакции, рождённые разнообразными страхами или сильнейшей тяги к получению моментальных удовольствий… у рабов не было неврастении –им приказывали работать и они от бессилия падали молча на землю (от истощения физ сил), но прийдя в себя поднимались и работали дальше. По моему мнению себя усмирить реально. Я именно таким вот образом избавилась от своих психозов, истерик и депрессий, убирая внутренний негатив с помощью анализа своих действий и последствий, которые за тем следуют. Психика не должна управлять человеком, для этого существует разум. Лично я даю волю лишь приятным и позитивным психическим реакциям, а негативные или "вредные" торможу на ранней стадии. Уверяю вас, что это работает!