Давайте поговорим. Или меня снова кроет.

[Сьюзен]

Друзей нет? так это норм. Наверное, сама не сильно рвешься общаться?
Я пока принимала таблетки -в стенку врезаюсь на улице и забываю,куда иду, очень это плохо переношу. Но сознание,что должна работать, меня поддерживает. И на рабочем месте огрызаюсь, все бесят. Но с зарплатой чувствуешь себя полноценной и можно и маму на место поставить,если достает. Если сама себя прокормить можешь.
На улицу гулять не с кем? Надо пойти,к примеру, это улицу подмести. У меня под окном была после зимы свалка коробок и пакетов,сделала субботник. хоть воздухом подышала.
ПС: меня тоже кроет,но врядли мне форумы помогут. Еще Е.Летов говорил "Помоги себе сам".

[upthemorning]

странно , почему все сразу стандартно пишут , что мол ты никуда не ходишь , не пытаешься общаться.....только толку то , если эти общения через месяц-два закончиваются...ибо вся инициатива изходит только от меня..

[Павел1]

upthemorning, хочешь пообщаемся? Скинь в личку координаты.
Антидепры не сразу работают, может не тот подобрали, их же стандартно полгода надо пить, чтоб был настоящий эффект, по крайней мере, по моему опыту.

[Сьюзен]

странно , почему все сразу стандартно пишут , что мол ты никуда не ходишь , не пытаешься общаться.....только толку то , если эти общения через месяц-два закончиваются...ибо вся инициатива изходит только от меня..

Странно, а ко мне наоборот пристают все,чтобы поговорить и сходить. Хотя я -старая, страшная, больная, к тому же "цензура мат" знатная.

[Фаза]

Я работал когда крыло. Это сложно. Сложно сконцентрироваться. Сложно писать программу с комментатором(голосом) в голове. Заставлял себя выходить на улицу и фотографировать. Записывал свои внутренние диалоги с голосом, да диалогами это не назвать это сплошной обличительный монолог голоса. Очень тяжело приходилось, но жить можно. Кстати и программки получались и фото. На кое-какое фото сейчас в ремиссии смотрю и удивляюсь, как это я сделал? Как такая идея могла в дурную башку придти? Или как можно так момент словить? Ещё один момент. Доктор-психотерапевт, у которого я проходил курс (кстати хороший врач, кандидат наук) он советовал музыку ставить созвучную настроению. Одно время слушал Пинк Флойд альбом "Стена".
Кошка есть у вас? Заведите котёнка- он внимания требует, кормить надо, убирать за ним, играть и прочее. Не даст просто сидеть, а будет мяукать и проситься или на руки или поесть или поиграть. Или щенка-тот ещё большего внимания требует, но с ним сложнее, кошки более самостоятельны.

[Elaya]

У меня депрессия дома начинается , беспричинный плач , хочется удавиться, родители - провокаторы этого состояния, с работой туго, это особо усугубляет положение, друзей мало общаемся нечасто, но этого хватает , нужна подпитка духовная , недавно завела кошку, стала спокойнее, без особых причин стараюсь не конфликтовать с домашними, животные сильно чувствуют негативную энергетику дома , приходится себя сдерживать, стараюсь больше двигаться и понять из глубины причину этого состояния, причиной являются ои собственные негативные качества, с которыми мне трудно бороться. Помогаю частично медитации, замена вместо таблеток!

[Сублимация]

А у меня эта депрессия уже три месяца без проссвета... Раньше как то выкарабкивалась, максимум за два месяца, а тут видимо, сильно накрыло... Сегодня опять почувствовала боли в груди, спине, психосоматика моя возвращается. И эта вечная усталость, желание спать и не просыпаться... Эх...

[Elaya]

Желание спать и не просыпаться переодически возникает , причем каждый раз когда оно проходит я наивно надеюсь , что пройдет на совсем , но стоит чему-либо произойти, как накрывает снова липкая материя "вечного сна"

[Павел1]

Интересно, как вы все отделяете натуральную депрессию от побочек приёма НЛ? Я когда их юзаю мне тоже плохо - сильно загашенный хожу, сплю очень много, мало энергии, пониженное настроение, деперсон. и суицид.мысли, и прочее. Другое дело когда обхожусь без них и принимаю АД - всё приходит в норму. Правда, тоже не всегда и не надолго.

[Сублимация]

Желание спать и не просыпаться переодически возникает , причем каждый раз когда оно проходит я наивно надеюсь , что пройдет на совсем , но стоит чему-либо произойти, как накрывает снова липкая материя "вечного сна"

Точно-точно. Вот и я не могу вырваться из "вечного сна"... Ловлю себя на мысли даже, что "там" лучше и я хочу "там" остаться...