Я считаю что у меня шиза на почве внутричерепного давления из-за травмы головы
да и при первом приступе если бы поставили капельницу цирабралезиа или актовегина то не пришлось бы есть таблы
искал в интернете как преодолеть мигрень (от которого меня и клинит)
вот смотрите
Как обмануть мигрень
Мигрень - уникальное заболевание, характерное только для человека. Таким изнурительным головным болям не подвержены даже наши ближайшие родственники - высшие приматы. Почему? Эту загадку природы не смогли разгадать ни лекари Древнего Египта, ни современные врачи. Возможно, именно по этой причине данное заболевание окутано многочисленными тайнами, ореолом мрачной романтики и страдальческой избранности. Нередко психиатры и невропатологи указывают на связь мигрени и гениальности. Кого-то греет столь возвышенное 'соседство', однако большинство тех, кто знаком с мигренью лично, скажут вам, что членство в 'пантеоне славы' требует большого мужества. Как же избежать мучительных приступов или, по крайней мере, не спровоцировать очередной в том случае, если мигрень уже накрыла вас своим черным крылом?
Известно одно: непосредственная причина боли - расширение сосудов головного мозга, а что именно провоцирует это расширение - до сих пор остается под вопросом. Однако результаты исследований последних десятилетий указывают на то, что существует два основных 'виновника' мигрени - вещества-антиподы серотонин и гистамин. Первый - сужает сосуды, второй соответственно - расширяет. У людей, страдающих мигренью, серотонина не хватает, а гистамина, напротив, в избытке. На концентрацию этих веществ в плазме крови влияет огромное количество факторов, в том числе время сна, стрессы, физические и умственные нагрузки, половая жизнь, склонность к аллергическим реакциям. Но главную роль в профилактике мигрени, то есть изменении соотношения серотонина и истамина в крови, играет правильная диета.
Список 'потенциально опасных' продуктов лекарственных препаратов достаточно широк. Поговорим лишь об основных, наиболее часто провоцирующих возникновение мигрени. В первую очередь - это продукты, богатые простыми сахарами (карамель, торты, сиропы, мороженое), а вместе с ними картофель и кукуруза. Приступы мигрени нередко провоцируют медьсодержащие продукты. К ним относятся грецкие орехи, морские моллюски, зародыши зерен пшеницы и любимый многими шоколад, в состав которого входит также фенил этиламин, участвующий в обмене серотонина. Нередко ухудшение состояния наблюдается после употребления даже умеренных количеств красного вина и пива, а также зрелых сыров, сложных соусов и сметаны, в состав которых входит аминокислота тирамин. Приступ мигрени может спровоцировать слишком частое употребление в пищу мясных консервов, всевозможных полуфабрикатов и сосисок. Дело в том, что эти продукты содержат в себе букет химических соединений, снижающих концентрацию серотонина в головном мозге. Это нитраты, нитриты, глютамат, а также многочисленные искусственные красители и консерванты, повышающие уровень гистамина в крови. Значительно реже (хотя во врачебной практике такие случаи встречаются) сосуды головного мозга реагируют на триптофан - аминокислоту, входящую в состав практически всех животных белков, содержащихся в мясе, яйцах и молочных продуктах. У десяти процентов хронически больных мигренью сильные приступы головной боли вызывает сахарозаменитель аспартам. Сильную мигрень может провоцировать недостаток в организме магния, что характерно для аллергиков и женщин в предменструальный период. Учащению приступов способствует злоупотребление лекарствами, содержащими кодеин, аспирин и парацетамол.
Не расстраивайтесь, если в черный список попали ваши любимые продукты, от которых не так-то легко отказаться. Как правило, наш организм реагирует сильной головной болью не на все, а лишь на одно-два химических соединения из перечисленных выше. И вместо того чтобы радикально менять свой привычный рацион, рекомендуем вести пищевой дневник, аналогичный тому, который ведут люди, страдающие пищевой аллергией. Так вы сможете определить индивидуальную чувствительность вашего организма к определенным продуктам питания. Если вы методом проб и ошибок найдете те коварные продукты, от которых ваша голова раскалывается надвое, то окажетесь во всеоружии перед тысячелетней загадкой. Но главное - не с помощью лекарств, а всего лишь путем продуманной диеты.
Ну и, разумеется, логично будет поговорить о том, с помощью каких продуктов можно достичь оптимального уровня серотонина и гистамина в крови. Концентрация серотонина в крови повышается при регулярном употреблении продуктов, богатых ненасыщенными жирными кислотами. К ним относятся морская рыба и семена льна, а также соевое, кукурузное, оливковое масло и миндаль. В значительной степени выработку серотонина стимулируют магнийсодержащие продукты. Это в первую очередь шпинат, нешлифованный (коричневый) рис, сухофрукты, морские водоросли и пшеничные отруби. Снизить уровень гистамина помогают продукты, в состав которых входит пантотеновая кислота: гречневая, овсяная, чечевичная крупы и мясо домашней птицы. Незаменимым напитком, нормализующим концентрацию гистамина в плазме крови, является зеленый чай.
И безусловно, говоря о профилактике мигрени, нельзя не упомянуть витамины группы В,которые одновременно снижают уровень гистамина и стимулируют выработку серотинина. Наиболее выраженным эффектом в предупреждении приступов головной боли обладают рибофлавин (витамин В2) и фолиевая кислота (витамин В3). Основным источником этих витаминов являются все зеленые овощи, крупы (овсяная и гречневая), сыры, печень, дрожжи. Кроме того, фолиевой кислоты много в бананах, апельсинах, дыне, тыкве, финиках. Из овощей особенно нужно выделить капусту брокколи, шпинат, авокадо и сельдерей. Все они полезны как в сыром виде, в салатах и заправках, так и после незначительной тепловой обработки.
И еще один важный совет; отдавайте предпочтение натуральным продуктам. А все эти чипсы, соленые сухарики, копчености и прочие достижения пищевого технологического прогресса - не самые лучшие союзники, если мигрень слишком часто приходит без приглашения. Поди пойми, от какого пищевого консерванта или красителя раскалывается голова.
Сергей Михайлов, врач-психиатр, член Профессиональной психотерапевтической лиги.
Источник: 'На Здоровье! Просто, вкусно, полезно!'
ссылка
http://www.kulina.ru/articles/int/retse ... ty/migren/
Я считаю что у меня шиза на почве внутричерепного давления
Реабилитация. Семейная терапия, социальная реабилитация и социальная адаптация, когнитивная психотерапия групповая, экзистенциальный психоанализ, психодинамический и феноменологический (гуманистический) подход.
-
- Психиатр или пациент?
- Сообщения: 2
- Зарегистрирован: 27.06.2015, 03:49
-
- Психиатр или пациент?
- Сообщения: 2
- Зарегистрирован: 27.06.2015, 03:49
Re: Я считаю что у меня шиза на почве внутричерепного давления
пока включил в рацион шпинат
Вернуться в «Лечение шизофрении»
Перейти
- Психиатрия и антипсихиатрия
- ↳ Симптомы шизофрении
- ↳ Причины шизофрении
- ↳ Галлюцинации и псевдогаллюцинации.
- ↳ Психоз. Обострение.
- ↳ Бред
- ↳ Негативные симптомы, слабоумие и дефект
- ↳ Истории болезни?
- ↳ Ремиссия и выздоровление
- ↳ Лечение шизофрении
- ↳ Наследственность, любовь, отношения, семья.
- ↳ Секс-сэкс.
- ↳ Психиатрическая больница
- ↳ Группы взаимопомощи (self-help groups)
- ↳ Лечение общением
- ↳ Общение по Скайпу
- ↳ Психофармакотерапия
- ↳ Антидепрессанты
- ↳ Транквилизаторы
- ↳ Циклодол и другие "корректоры"
- ↳ Нейролептики
- ↳ Куплю, продам, отдам, обменяю.
- ↳ Обучение, образование.
- ↳ Работа и социальная адаптация.
- ↳ Психотерапия шизофрении.
- ↳ МДП (БАР), ОКР и другие психические расстройства.
- ↳ Депрессия
- ↳ Мания
- ↳ Голоса - слуховые галлюцинации
- ↳ Алкоголизм, наркомания, токсикомания, интернет-зависимость, аддикция.
- ↳ Консультация психиатра
- ↳ Инвалидность МСЭК/ВТЭК Медико-социальная экспертиза психических расстройств
- ↳ Документы, статьи о шизофрении
- ↳ Судебно-психиатрическая экспертиза
- ↳ Психотерапевт
- ↳ Учет в ПНД
- ↳ Телепсихиатрия. Консультация психиатра по Скайпу.
- ↳ Кабинет morevay
- ↳ Настоящие медицинские болезни вызывающие психические расстройства.
- ↳ Расстройства сна
- Душа
- ↳ ЖИЗНЬ
- ↳ Психология
- ↳ Философия
- ↳ Социология
- ↳ Антропология, культурология.
- ↳ Вера и душевное здоровье.
- ↳ Мистика, эзотерика, мифология.
- ↳ Религия
- ↳ Христианство
- ↳ Ислам
- ↳ Буддизм
- ↳ Индуизм
- ↳ Иудаизм
- ↳ Атеизм
- Арт-терапия шизофрении. Творчество душевнобольных или душевно иных?
- ↳ Личные дневники
- ↳ Знакомства
- ↳ Города и веси
- ↳ Гостиная.
- ↳ Мастерская ХАМИЧКА и Афалины
- ↳ Alice_in_Wonderland
- ↳ Chase neurons - Ловец нейронов
- ↳ Creep
- ↳ Mirror
- ↳ morozovna
- ↳ nival
- ↳ panterka
- ↳ Rain
- ↳ vovan85
- ↳ yashka121
- ↳ Атлантис
- ↳ Дневник Семена Фукса
- ↳ ЖЕНЕЧКА
- ↳ Ипполит
- ↳ Мираж
- ↳ Rent
- ↳ Мысли вслух...
- ↳ Дневник Templar
- ↳ Глоток солнечного света
- ↳ LLL
- ↳ VERSUS
- ↳ unisophia
- ↳ Tohus
- ↳ - Chiapple - Дневник - Воспоминания -
- ↳ Дневник The Book of Soul
- ↳ обратная сторона реальности
- ↳ Дневник Азмы
- ↳ Atomsk's diary
- ↳ Щакако-нормофренический дневник
- ↳ Дневник в сети-это хорошо..))
- ↳ В Дневник
- ↳ Мой уголок - конура собачки.
- ↳ Дневник Костика Б.
- ↳ Lotos
- ↳ история романа
- ↳ Babetta: Убежище души
- ↳ Бабочка
- ↳ На злобу дня
- ↳ Звуки и знаки
- ↳ Дневник одного сумасшедшего
- ↳ Todor Broz (Игры Разума)
- ↳ Раковина Рапана
- ↳ В поисках дальнейшей социализации
- ↳ Страницы моей жизни
- ↳ Из болота к Солнцу
- ↳ Здесь чудит девочка Шарага
- ↳ Шекель сигария
- ↳ Записки чокнутой Меня...уже не Единственной.
- ↳ Дневник Кокса
- ↳ Дневник кошки, которая гуляла сама по себе
- ↳ Дневник чокнутого программиста
- ↳ Гнездо будущего психолога-аналитика
- ↳ Вывязывание судьбы
- ↳ Snow Dreams
- ↳ Записки на поляхъ
- ↳ Рыбалка на Урале
- ↳ aspyX Бредишки
- ↳ Ты Знаешь
- ↳ Волосы и Ногти
- ↳ Дневник Машеньки
- ↳ Искусство
- ↳ Художественная литература, поэзия и проза, стихи.
- ↳ Юмор
- ↳ Интересные люди, афоризмы, высказывания, мудрости.
- ↳ Издательство Шиза.орг
- ↳ Фотография, живопись, графика, пластика.
- ↳ Кино и театр. Фильмы и спектакли.
- ↳ Музыка и танцы.
- ↳ Досуг и увлечения
- ↳ Животные.
- ↳ Путешествия, туризм, отдых, экология
- ↳ Физкультура и спорт
- ↳ Игры
- ↳ Другие увлечения
- Ссылки и адреса
- ↳ Ссылки по шизофрении и психике
- ↳ Новости психиатрии
- ↳ Библиотека
- ↳ Организации
- ↳ Другие ссылки
- Разное
- ↳ Обо всем
- ↳ Сортировка
- ↳ ОФФТОП - свободные беседы
- Буйное отделение
- ↳ Ординаторская Заведующего Буйным отделением
- ↳ Кабинет врача-сексопатолога
- ↳ Келья отца Антония
- ↳ Палата Интенсивной Терапии
- ↳ VERSUS SYSTEM
- Вопросы по форуму
- ↳ Модераторская
- ↳ Админка. Вебмастерская. Поисковая оптимизация. Администрирование сайта.
- ↳ о ЧАТе
- ↳ Выборы модераторов ЧАТа
- ↳ Аварии, перебои, скорость загрузки сайта.
- ↳ Пропажи сообщений и тем.
- Правила, организационные объявления и новости.
- ↳ Цели, задачи и отзывы о форуме.
- Реестр запрещённых сайтов.
- None