Ленивая потеря избыточной массы тела.

[Анимо]

Суть заключается в том, чтобы после еды стоять один час. Еда под силой собственной тяжести быстро проходит все отделы пищеварения. И всасывается намного меньше.

Вчера попробовала. Целый час стояла перед телевизором. Результат есть, скажу я вам.

Если кто-то это уже пробовал, поделитесь опытом.

[ХАМИЧОК]

Хорошая идея Возьму себе на вооружение

[Анимо]

Слушайте, это так тяжело.

[ХАМИЧОК]

ой... А я ещё ни разу не пробовала так делать... Надо, обязательно надо.
Ну, у меня после родов вес до сих пор ещё уходит (сам по себе), но медленно очень (наверное, потому что я ем много мучного и сладкого, каждый день).
Сейчас 66 кг при 164 см.

[Анимо]

Я даже не взвешиваюсь.

[ХАМИЧОК]

А надо обязательно именно стоять? Или при ходьбе тоже такой эффект будет?
(Вообще, когда, держу на руках ребёнка, мне ходить или пружинить намного легче, чем стоять)

[Анимо]

После еды кровь приливает к желудку. Поэтому не рекомендуют никакие физические нагрузки сразу после еды. И купаться тоже нельзя сразу после еды.

Но может лёгкая прогулка без нагрузок? Я не знаю. И так лень в интернете лазить.

[Mr. Owl]

Согласен с тем, что нельзя ложиться после еды или разваливаться в кресле "полулёжа", но не считаю, что стоять - это обязательно.
Во первых, можно сидеть ровно, потому что в ногах пищеварительных отделов очень мало (совсем нет), а во вторых, легкая прогулка - это не та физическая нагрузка, которой нужно опасаться. Это из своего опыта.

[Анимо]

Сидя сдавливается нижний отдел кишечника.

[Mr. Owl]

Не спорю, сидеть нужно тоже "правильно", боюсь ошибиться (подзабыл уже анатомию), но пища до нижнего отдела кишечника перемещается спустя 1.5-2 часа, после её принятия