Сегодня
в первой половине дня
приняла контрастный душ, помыла посуду, немного убралась в ванной, постирала и развесила белье.И причем после всего этого сделанного получила удовлетворение. да и во время... не знаю как объяснить, но это здорово когда удается найти способ комфортного выполнения каких=-либо действий, особенно когда изначально трудно себя заставить что-либо делать. Но иногда даже, когда все же заставляешь и выполняешь действие. то часто это прох=одит через силу и стараешься сделать это быстрее и на автопилоте. сегодня же мне удалось включиться в процесс и получить удовлетворение от процесса.
купила 2 прикольные книженции, кот. явно могут оказаться полезными и одну книжку рецептов для мамы.
Свияш
«От Золушки к Принцессе 90 шагов к счастливой жизни»
Эта книга написана специально для девушек 14-24 лет, испытывающих
сложности в связи с заниженной самооценкой, неумением строить отношения
с родителями, учителями, сверстниками.
Книга содершит 90 шагов-заданий, которые нужно выполнять в течение
1-5 дней. В ходе выполнения заданий у девуши меняется взгляд на себя и
окружающих людей. Она учится видеть, что в ее личном мир мире много
радостного и позитивного. Что любые ее желания, в принципе,
реализуемы, если к ним правильно относиться. В итоге девущка,
позиционирующая себя как неудачница, Золушка, радикально меняеет взгляд
нга себя и своиспособности. И становится Принцессой во всех отношениях.
Допускается для чтения в более взрослом возрасте.
"Календарь позитивных перемен" Свияш
Вы не замечали, как много сил, времени и энергии мы тратим порой на дела, которые не стоят этого?
Перестаньте жить чужими мечтами и оправдывать чужие ожидания.
Вы никогда не осчастливите других, будучи несчастным.
Вы никогда не оправдаете всех ожиданий.
Первый человек, о ком вам нужно позаботиться, - это вы сами.
КАЛЕНДАРЬ поможет вам в этом.
прикольно книги сделаны в виде рабочей тетради...
Немного почитала. поняла. что мне трудно говорить о страхах и с моими целями тоже все мутно... ну ничего для этого я все и затеяла, чтобы преодалеть трудности и выйти на финишную прямую.
на 4 я была записана на процедуры в салон красоты.
Косметолог отметила, что у меня довольно не плох=ое состояние кожи и видно, что кровь циркулирует х=орошо. Я ее спросила про цвет, она сказала, что здоровый. Я прямо порадовалась, а то недавно темку читала на одном из форумов. Суть ее в том, что у псих=. больных= обычно не хороший цвет лица.
Завтра опять записалась на процедуры и массаж. Разговаривая с ней, я поняла, что мои акценты сдвинулись. Сейчас я больше х=очу выглядеть и быть здоровой, а не болезненно х=удой.
Потом с мамой пошли в огромный торговый центр. поели шашлычка куриного и проторчали в магазинах= где-то три часа.
Вот и теперь о не приятном - иногда меня посещают мысли о том инцинденте, кот. случился 3 года назад из- за чего я попала в ПБ. Я все вспоминаю детали. мне это очень не приятно, не понятно и пугает. То я все радовалась, что у меня не было тогда голосов и глюк... а тут вчера вспомнила одну неприятную подробность... что не в адекватном состаянии в разговоре с мамой мне вдруг показалось. что она произнесла одно имя. Когда же я обратила на это ее венимание, она меня начала переубеждать и говорить. что она этого не говорила. Тогда я этому не придала значения, думала, что она просто отмазывается. а когда я рассказала об этом инцинденте псих=ологу своему, она дура (извиняюсь конечно) начала восторгаться и говорить, что я явно обладаю сверх=естественными способностями. короче еще больше подлила масла в огонь. Так вот сегодня я поделилась с мамой своими опасениями по поводу того. что это был голос (мне аж страшно от того. что я пишу все это), напомнила ей ситуацию... а она мне сказала. что мне не надо об этом думать, а то можно свих=нуться и правда и вообще сказала мало ли что людям может послышаться иногда. Ну вообщем все таки мы решили. что обратимся к псих=иатру, кот. меня наблюдала. Но не сейчас,чуть попозже. Кстати самое интересное, что прошло, что уже 3.5 года после моего неадекватного состаяния, а некоторые моменты и разговоры я помню довольно не плохо. мне даже удалось вспомнить в каком контексте был этот не понятный инциндент с именем. наверное это свойствено неадекватным состаяниям?
Вот такие вот дела... в принципе день прошел занимательно, интересно и я считаю. что все же сделала немного полезного.
P. S. А да кстати. я вообще решила быть терпимее. когда мне что-то не нравиться. Лучше промолчать. Особенно в разговоре с мамой, больше всего меня раздражает. когда она требует от меня не возможного... Ну и с другими людьми. особенно с постороними - на х=амствао не отвечать х=амством. Вот сегодня например покупает колу. а продавщица приносит 2 огромных= стак. мы ей говорим, что они слишком большие и нам х=вати одного... естественно - она не довольная и злая, ну и соответственно далее ведет беседу в наглом тоне... и тут я было уже х=отела ответить ей той же грубостью, но быстро себя остановила и промолчала, лишь цинично ух=мыльнулась... и очень скоро она сменила гнев на милость и в конце даже пожелала приятного аппетита . тоже самое и с мамой. пока мне трудно контролировать свое раздражение и я не совсем осмеливаюсь что-то говорить. так как боюсь завестись и взорваться, поэтому молчу. И в конце концов она сама меняет тему. А у меня в свою очередь такое душевное удовлетворение ....
3.04.09 - маленькие шажки...
- tikshoret
- Шизофрения
- Сообщения: 72
- Зарегистрирован: 02.04.2009, 04:27
3.04.09 - маленькие шажки...
У одного священика спросили: Бог нам дает болезни в наказание?- На что он ответил: Что Вы, Бог нас любит и дает болезни нам в помощь!
Перейти
- Психиатрия и антипсихиатрия
- ↳ Симптомы шизофрении
- ↳ Причины шизофрении
- ↳ Галлюцинации и псевдогаллюцинации.
- ↳ Психоз. Обострение.
- ↳ Бред
- ↳ Негативные симптомы, слабоумие и дефект
- ↳ Истории болезни?
- ↳ Ремиссия и выздоровление
- ↳ Лечение шизофрении
- ↳ Наследственность, любовь, отношения, семья.
- ↳ Секс-сэкс.
- ↳ Психиатрическая больница
- ↳ Группы взаимопомощи (self-help groups)
- ↳ Лечение общением
- ↳ Общение по Скайпу
- ↳ Психофармакотерапия
- ↳ Антидепрессанты
- ↳ Транквилизаторы
- ↳ Циклодол и другие "корректоры"
- ↳ Нейролептики
- ↳ Куплю, продам, отдам, обменяю.
- ↳ Обучение, образование.
- ↳ Работа и социальная адаптация.
- ↳ Психотерапия шизофрении.
- ↳ МДП (БАР), ОКР и другие психические расстройства.
- ↳ Депрессия
- ↳ Мания
- ↳ Голоса - слуховые галлюцинации
- ↳ Алкоголизм, наркомания, токсикомания, интернет-зависимость, аддикция.
- ↳ Консультация психиатра
- ↳ Инвалидность МСЭК/ВТЭК Медико-социальная экспертиза психических расстройств
- ↳ Документы, статьи о шизофрении
- ↳ Судебно-психиатрическая экспертиза
- ↳ Психотерапевт
- ↳ Учет в ПНД
- ↳ Телепсихиатрия. Консультация психиатра по Скайпу.
- ↳ Кабинет morevay
- ↳ Настоящие медицинские болезни вызывающие психические расстройства.
- ↳ Расстройства сна
- Душа
- ↳ ЖИЗНЬ
- ↳ Психология
- ↳ Философия
- ↳ Социология
- ↳ Антропология, культурология.
- ↳ Вера и душевное здоровье.
- ↳ Мистика, эзотерика, мифология.
- ↳ Религия
- ↳ Христианство
- ↳ Ислам
- ↳ Буддизм
- ↳ Индуизм
- ↳ Иудаизм
- ↳ Атеизм
- Арт-терапия шизофрении. Творчество душевнобольных или душевно иных?
- ↳ Личные дневники
- ↳ Знакомства
- ↳ Города и веси
- ↳ Гостиная.
- ↳ Мастерская ХАМИЧКА и Афалины
- ↳ Alice_in_Wonderland
- ↳ Chase neurons - Ловец нейронов
- ↳ Creep
- ↳ Mirror
- ↳ morozovna
- ↳ nival
- ↳ panterka
- ↳ Rain
- ↳ vovan85
- ↳ yashka121
- ↳ Атлантис
- ↳ Дневник Семена Фукса
- ↳ ЖЕНЕЧКА
- ↳ Ипполит
- ↳ Мираж
- ↳ Rent
- ↳ Мысли вслух...
- ↳ Дневник Templar
- ↳ Глоток солнечного света
- ↳ LLL
- ↳ VERSUS
- ↳ unisophia
- ↳ Tohus
- ↳ - Chiapple - Дневник - Воспоминания -
- ↳ Дневник The Book of Soul
- ↳ обратная сторона реальности
- ↳ Дневник Азмы
- ↳ Atomsk's diary
- ↳ Щакако-нормофренический дневник
- ↳ Дневник в сети-это хорошо..))
- ↳ В Дневник
- ↳ Мой уголок - конура собачки.
- ↳ Дневник Костика Б.
- ↳ Lotos
- ↳ история романа
- ↳ Babetta: Убежище души
- ↳ Бабочка
- ↳ На злобу дня
- ↳ Звуки и знаки
- ↳ Дневник одного сумасшедшего
- ↳ Todor Broz (Игры Разума)
- ↳ Раковина Рапана
- ↳ В поисках дальнейшей социализации
- ↳ Страницы моей жизни
- ↳ Из болота к Солнцу
- ↳ Здесь чудит девочка Шарага
- ↳ Шекель сигария
- ↳ Записки чокнутой Меня...уже не Единственной.
- ↳ Дневник Кокса
- ↳ Дневник кошки, которая гуляла сама по себе
- ↳ Дневник чокнутого программиста
- ↳ Гнездо будущего психолога-аналитика
- ↳ Вывязывание судьбы
- ↳ Snow Dreams
- ↳ Записки на поляхъ
- ↳ Рыбалка на Урале
- ↳ aspyX Бредишки
- ↳ Ты Знаешь
- ↳ Волосы и Ногти
- ↳ Дневник Машеньки
- ↳ Искусство
- ↳ Художественная литература, поэзия и проза, стихи.
- ↳ Юмор
- ↳ Интересные люди, афоризмы, высказывания, мудрости.
- ↳ Издательство Шиза.орг
- ↳ Фотография, живопись, графика, пластика.
- ↳ Кино и театр. Фильмы и спектакли.
- ↳ Музыка и танцы.
- ↳ Досуг и увлечения
- ↳ Животные.
- ↳ Путешествия, туризм, отдых, экология
- ↳ Физкультура и спорт
- ↳ Игры
- ↳ Другие увлечения
- Ссылки и адреса
- ↳ Ссылки по шизофрении и психике
- ↳ Новости психиатрии
- ↳ Библиотека
- ↳ Организации
- ↳ Другие ссылки
- Разное
- ↳ Обо всем
- ↳ Сортировка
- ↳ ОФФТОП - свободные беседы
- Буйное отделение
- ↳ Ординаторская Заведующего Буйным отделением
- ↳ Кабинет врача-сексопатолога
- ↳ Келья отца Антония
- ↳ Палата Интенсивной Терапии
- ↳ VERSUS SYSTEM
- Вопросы по форуму
- ↳ Модераторская
- ↳ Админка. Вебмастерская. Поисковая оптимизация. Администрирование сайта.
- ↳ о ЧАТе
- ↳ Выборы модераторов ЧАТа
- ↳ Аварии, перебои, скорость загрузки сайта.
- ↳ Пропажи сообщений и тем.
- Правила, организационные объявления и новости.
- ↳ Цели, задачи и отзывы о форуме.
- Реестр запрещённых сайтов.
- None