Спорт и выздоровление

Укрепление физического здоровья. В здоровом теле - здоровый дух!
tatiyna
Группа взаимопомощи
Сообщения: 459
Зарегистрирован: 11.02.2011, 00:13

Re: Спорт и выздоровление

Сообщение tatiyna » 09.05.2012, 07:13

Гениус писал(а):Беговая дорожка спасет.(быстрая ходьба)Тему мою удалили про занятия на беговой дорожке. Видимо,кому-то очень сильно помешала.

Я даже догадываюсь кому

Арманд
Лечение общением
Сообщения: 2292
Зарегистрирован: 25.11.2009, 02:08

Re: Спорт и выздоровление

Сообщение Арманд » 09.05.2012, 07:54

Вот твоя тема. viewtopic.php?f=97&t=7517&p=163689#p163689
С форума ничего не удаляется, кроме личных данных и фото.
Прежде чем создавать новую тему не ленитесь пользоваться поисковиком на форуме, дубли тем модераторы склеивают.
Наша группа в ВКонтакте-добавляйтесь друзья http://vkontakte.ru/id138247599#/club28310440

Shelly
Психиатр или пациент?
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 14.05.2012, 16:34
Откуда: Казань

Re: Спорт и выздоровление

Сообщение Shelly » 22.05.2012, 20:30

Я занимаюсь в тренажерном зале. Очень нравится, приятные физические ощущения. Не думаю, что это как-то сильно влияет на психику, но радостные эмоции точно полезны при любых проблемах со здоровьем!

Аватара пользователя
glori
шиза

Re: Спорт и выздоровление

Сообщение glori » 17.06.2012, 16:41

Я занимаюсь дома шейпингом по дискете. Отзанималась полгода, случилась операция, её пережила легче, чем ожидала. Физически стала выносливей и на психике это отражается положительно. Только нужно настраивать себя постоянно. Даже завела себе весёленькую одежонку для этого дела. Отмечаю дни тренировок на календаре, помогает соблюдать какой-то режим, только вот на диету сесть не могу, а вес без диеты сбросить нереально.

Аватара пользователя
Вера
Лечение общением
Сообщения: 1001
Зарегистрирован: 26.12.2009, 14:47
Откуда: Россия

Re: Спорт и выздоровление

Сообщение Вера » 17.06.2012, 17:04

glori писал(а):Я занимаюсь дома шейпингом по дискете. Отзанималась полгода, случилась операция, её пережила легче, чем ожидала. Физически стала выносливей и на психике это отражается положительно. Только нужно настраивать себя постоянно. Даже завела себе весёленькую одежонку для этого дела. Отмечаю дни тренировок на календаре, помогает соблюдать какой-то режим, только вот на диету сесть не могу, а вес без диеты сбросить нереально.
Хорошие идеи отмечать дни тренировок в календаре и завести веселую одежонку для тренировок. :D
Мне нравится, неплохо бы внедрить у себя такое. ЗА ИДЕИ Изображение
Тот, кто не страдал, не способен сострадать. (Томазео Николо)

Elaya
Группа взаимопомощи
Сообщения: 166
Зарегистрирован: 23.05.2011, 18:37

Re: Спорт и выздоровление

Сообщение Elaya » 18.06.2012, 09:31

Во время приема лекарств также занималась спортом, но помимо заторможенности , я почти засыпала на тренировках, тогда как в этом виде спорта нужна была трезвость и абсолютная реакция. Через некоторое время пришлось прекратить лечение, но заторможенность и сонливость не покидали меня. Помогла Йога (медитации на мантры и просто концентрация внимания) в этот преиод уменьшилось и время сна, при этом не чувствовала усталости, также голодание, вплоть до полной потери сна, (начинала с суточного), у меня это длилось несколько лет, трудно было восстановиться после лечения, теперь таже занимаюсь спортом, (единоборства, танцы, йога, плавание изредка, для расслабления)

Ответить

Вернуться в «Физкультура и спорт»