Шизофрения - лечение общением

Читал что при физических нагрузках выделяется какой-то антистрессовый гормон

Не,меня не прёт на спорт.Одно время начинал гантелями заниматься,но потом бросил ввиду неинтереса.Но поработать иногда охота.Больше всего люблю в последнее время чё нить мастерить.Правда не скажу,что это прям такая физическая работа,но всё же.

последние 5 лет работал на работах связанных с сверхтяжелыми интенсивными физическими нагрузками... эффект на состояния практически нулевой. Даже дополнительные неудобства, когда наример вдруг слышится что кто-то по имени окликает, или когда наступает состояние относительного тупняка, но последнее может и на любой работе проблемы создать...
Здоровый плюс, приходил домой и сразу падал на диван от усталости, на состояния разные нет сил, только сон со своими кошмариками и всё.

Я только 'за', лично мне это помогает успокоиться - в более здоровом теле и душонка вроде бы здоровее

Физически работать ,да-неохота. Тоже больше книжки читать хочется и сидеть на диване. Но,родители теребят и с неохотой подчиняюсь все же. Вечером бегаем с мамой и в бассейн хожу иногда. Бассейн нравится сейчас,а то было время и в бассейн и со скандалом не затащить было. На даче дрова заготавливаем и в сезон делала вид ,что ягоды собираю. Больше ходила и ела)))))