Странно, бегаю же я не на руках и не на четвереньках 
Бегу. Кто со мной? :)
-
ХАМИЧОК
- Психолог-консультант, консультирую по скайпу
- Сообщения: 3386
- Зарегистрирован: 13.11.2010, 18:24
Re: Бегу. Кто со мной? :)
Сегодня опять бегала на улице 25 мин (без остановок). Почему-то плечи устают Странно, бегаю же я не на руках и не на четвереньках
Странно, бегаю же я не на руках и не на четвереньках Если ты решил купаться
И с обрыва прыгнул вниз,
Но в полёте передумал
В речку мокрую нырять,
Прекрати паденье в воду
И лети обратно, вверх.
Изменить свое решенье
Может каждый человек!
Г.Остер
И с обрыва прыгнул вниз,
Но в полёте передумал
В речку мокрую нырять,
Прекрати паденье в воду
И лети обратно, вверх.
Изменить свое решенье
Может каждый человек!
Г.Остер
-
UkRus
- "шизофренирующий"
- Сообщения: 446
- Зарегистрирован: 26.04.2011, 14:12
- Откуда: Россия
Re: Бегу. Кто со мной? :)
ХАМИЧОК писал(а):С одной стороны, это хорошо, но плохо то, что я не могу резко менять планы, когда нужно их внезапно изменить.
А у меня вот почти всегда перемены и все новые занятия и интересы. Так тоже не дело, должна быть гармония, как и во всем. Но я стремлюсь к этому потихоньку
.Шиза, это хорошо, а отсутствие шизы - еще лучше!
-
ХАМИЧОК
- Психолог-консультант, консультирую по скайпу
- Сообщения: 3386
- Зарегистрирован: 13.11.2010, 18:24
Re: Бегу. Кто со мной? :)
А сегодня я бегала на улице в течение 33 минут (без остановок).
Если ты решил купаться
И с обрыва прыгнул вниз,
Но в полёте передумал
В речку мокрую нырять,
Прекрати паденье в воду
И лети обратно, вверх.
Изменить свое решенье
Может каждый человек!
Г.Остер
И с обрыва прыгнул вниз,
Но в полёте передумал
В речку мокрую нырять,
Прекрати паденье в воду
И лети обратно, вверх.
Изменить свое решенье
Может каждый человек!
Г.Остер
-
UkRus
- "шизофренирующий"
- Сообщения: 446
- Зарегистрирован: 26.04.2011, 14:12
- Откуда: Россия
Re: Бегу. Кто со мной? :)
Ты прямо Усэйн Болт какой-то! Мне бы 10 минут пробежать после перерыва в несколько лет..
Шиза, это хорошо, а отсутствие шизы - еще лучше!
-
ХАМИЧОК
- Психолог-консультант, консультирую по скайпу
- Сообщения: 3386
- Зарегистрирован: 13.11.2010, 18:24
Re: Бегу. Кто со мной? :)
Ну, я в середине июня возобновила бег на улице. Сначала бегала по 12 мин, запыхивалась, ноги напрягались. Сейчас дошла (добежала ) до 33 мин. Уже дыхалка выдерживает, ноги не устают, но почему-то плечи стали уставать.
) до 33 мин. Уже дыхалка выдерживает, ноги не устают, но почему-то плечи стали уставать.Если ты решил купаться
И с обрыва прыгнул вниз,
Но в полёте передумал
В речку мокрую нырять,
Прекрати паденье в воду
И лети обратно, вверх.
Изменить свое решенье
Может каждый человек!
Г.Остер
И с обрыва прыгнул вниз,
Но в полёте передумал
В речку мокрую нырять,
Прекрати паденье в воду
И лети обратно, вверх.
Изменить свое решенье
Может каждый человек!
Г.Остер
-
UkRus
- "шизофренирующий"
- Сообщения: 446
- Зарегистрирован: 26.04.2011, 14:12
- Откуда: Россия
Re: Бегу. Кто со мной? :)
Это потому что ноги то стали тренированные, а плечи все еще нет. Надо на турнике подтягиваться еще!
Надо на турнике подтягиваться еще!Шиза, это хорошо, а отсутствие шизы - еще лучше!
-
ХАМИЧОК
- Психолог-консультант, консультирую по скайпу
- Сообщения: 3386
- Зарегистрирован: 13.11.2010, 18:24
Re: Бегу. Кто со мной? :)
Ты что, я в жизни такого не смогу сделатьUkRus писал(а):
. Никогда не умела поддтягиваться или отжиматься. Ну, вот, бегала на длинные дистанции я всегда на пятёрки. А ещё у меня в школе пресс живот был квадратиками 
И спина у меня была самая накаченная в классе.Добавлено спустя 2 минуты 55 секунд:
Эх, блин, не знаю, как вернуть на живот те квадратики... Я ж давно очень пресс не качала - покачаю немножко и он у меня начинает болеть аж на несколько дней. А раньше я его качала каждый день по 100 раз за минуту влёгкую.
Если ты решил купаться
И с обрыва прыгнул вниз,
Но в полёте передумал
В речку мокрую нырять,
Прекрати паденье в воду
И лети обратно, вверх.
Изменить свое решенье
Может каждый человек!
Г.Остер
И с обрыва прыгнул вниз,
Но в полёте передумал
В речку мокрую нырять,
Прекрати паденье в воду
И лети обратно, вверх.
Изменить свое решенье
Может каждый человек!
Г.Остер
-
UkRus
- "шизофренирующий"
- Сообщения: 446
- Зарегистрирован: 26.04.2011, 14:12
- Откуда: Россия
Re: Бегу. Кто со мной? :)
Ну то давние времена уже, теперь не о квадратиках надо думать, а просто о здоровье. Делать сколько можешь, шибко не напрягаясь, до тех пор, пока удовольствие получаешь. Потихоньку будет прогресс идти. И результаты начнут радовать. Главное начать и делать. И плечи надо тренировать, руки, чтобы вся была как огурчик, а не только в ногах .
.Шиза, это хорошо, а отсутствие шизы - еще лучше!
-
ХАМИЧОК
- Психолог-консультант, консультирую по скайпу
- Сообщения: 3386
- Зарегистрирован: 13.11.2010, 18:24
Re: Бегу. Кто со мной? :)
Сегодня на улице бегала 30 минут.
Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
А у меня фигура нестандартнаяUkRus писал(а):И плечи надо тренировать, руки, чтобы вся была как огурчик, а не только в ногах
Если ты решил купаться
И с обрыва прыгнул вниз,
Но в полёте передумал
В речку мокрую нырять,
Прекрати паденье в воду
И лети обратно, вверх.
Изменить свое решенье
Может каждый человек!
Г.Остер
И с обрыва прыгнул вниз,
Но в полёте передумал
В речку мокрую нырять,
Прекрати паденье в воду
И лети обратно, вверх.
Изменить свое решенье
Может каждый человек!
Г.Остер
-
ХАМИЧОК
- Психолог-консультант, консультирую по скайпу
- Сообщения: 3386
- Зарегистрирован: 13.11.2010, 18:24
Re: Бегу. Кто со мной? :)
Сегодня на улице бежала 40 минут. Теперь не запыхиваюсь, ноги и плечи уже не устают.
Если ты решил купаться
И с обрыва прыгнул вниз,
Но в полёте передумал
В речку мокрую нырять,
Прекрати паденье в воду
И лети обратно, вверх.
Изменить свое решенье
Может каждый человек!
Г.Остер
И с обрыва прыгнул вниз,
Но в полёте передумал
В речку мокрую нырять,
Прекрати паденье в воду
И лети обратно, вверх.
Изменить свое решенье
Может каждый человек!
Г.Остер