sos писал(а):антоха...ты хочешь сказать...шо из под амитриптилина моржевания зарядки кофе шоколада сигарет прогулок инета...попал в манию...ну это я читал побочках амитриптилина написано......Часто наблюдается инверсия знака фазы из депрессии в манию или гипоманию, либо развитие «смешанного» дисфорично-раздражительного состояния, либо учащение и ускорение цикла с формированием течения болезни с быстрой сменой фаз (rapid-cycling). Данные побочные эффекты особенно часто наблюдаются у пациентов с сопутствующей недостаточностью функции щитовидной железы, с биполярным аффективным расстройством, биполярной формой шизоаффективного расстройства
Я просто заинтересовался выработкой Эндорфина в организме, много стал читать про это, и применять все это на практике, в итоге я выполз из трехлетней депрессии с психозами.
_____________________________________________________________________________________________________________________________________
После зарядки я сразу иду гулять. Гуляю около часа по одному и тому-же маршруту.
______________________________________________________________________________________________________________________________________
Знаете ли вы, что обычная ходьба поможет отдохнуть намного лучше, чем ленивое лежание на диване ? Во время ходьбы и других физических нагрузок в организме человека вырабатываются так называемые «гормоны счастья» - эндорфины, которые хорошо влияют на психику, в частности, на эмоциональное состояние и помогают привести в норму уставший организм.(с)
