Товарисчи) А как побороть скованность, стеснительность ?? Кто испытывал ? Бывает даже что дикция от волненения или скованности изменяется.
Кто сталкивался ?
Как побороть стеснительность
-
- ПНД ПсихоНеврологический Диспансер
- Сообщения: 19
- Зарегистрирован: 16.12.2011, 09:58
- Astrum Orbis
- Группа взаимопомощи
- Сообщения: 150
- Зарегистрирован: 30.03.2009, 11:55
- Откуда: Новосибирск
Re: Как побороть стеснительность
А представь что тебе нечего терять, и отбрось эмоции тогда легче, не думай кто что о тебе думает, только о том что тебе нужно решить такой-то вопрос, с ним и подходи.. потом перейдешь на личные темы...
- Destroyt
- Психиатрическая больница
- Сообщения: 28
- Зарегистрирован: 18.11.2010, 01:41
- Откуда: Moscow City
Re: Как побороть стеснительность
Чем больше опыта в общении, тем меньше будет стеснительности и скованности.
Общайся с разными людьми, в разных ситуациях. Поставь себе задачу - создать алгоритм общения для каждой конкретной ситуации, и далее действуй по этому алгоритму. Задайся целью искать новые ситуации постоянно (естественно, без вреда для себя). Увеличивай количество алгоритмов и постоянно совершенствуй их. На первом этапе надо выработать базовые алгоритмы, старайся избавиться от случайностей и импровизаций. Когда немного наберешься опыта, уже можно будет добавить элементы импровизации. Внимательно оценивай все ситуации, анализируй результаты, устраняй ошибки, можешь вести какие-то записи для своих разработок. Со временем привыкнешь и будешь все делать "на автомате". Еще очень важно наладить общение с противоположным полом, чтобы там тоже все было "на автомате". Посмотри видео по пикапу, его очень много, на ютубе конечно куча хлама, но попадаются и неплохие. Именно такая методика мне и помогла избавиться от моих комплексов.
Общайся с разными людьми, в разных ситуациях. Поставь себе задачу - создать алгоритм общения для каждой конкретной ситуации, и далее действуй по этому алгоритму. Задайся целью искать новые ситуации постоянно (естественно, без вреда для себя). Увеличивай количество алгоритмов и постоянно совершенствуй их. На первом этапе надо выработать базовые алгоритмы, старайся избавиться от случайностей и импровизаций. Когда немного наберешься опыта, уже можно будет добавить элементы импровизации. Внимательно оценивай все ситуации, анализируй результаты, устраняй ошибки, можешь вести какие-то записи для своих разработок. Со временем привыкнешь и будешь все делать "на автомате". Еще очень важно наладить общение с противоположным полом, чтобы там тоже все было "на автомате". Посмотри видео по пикапу, его очень много, на ютубе конечно куча хлама, но попадаются и неплохие. Именно такая методика мне и помогла избавиться от моих комплексов.
-
- Группа взаимопомощи
- Сообщения: 139
- Зарегистрирован: 06.05.2012, 14:08
Re: Как побороть стеснительность
побороть никогда не получалось. только избегать тех ситуаций где это проявляется
-
- Лечение общением
- Сообщения: 1233
- Зарегистрирован: 22.07.2011, 20:10
- Откуда: http://shiza.nut.cc
Re: Как побороть стеснительность
Poborot stesnitelnost ya dumayu nevozmojno poskolku gen srabativaet kak vklyuchatel v tvoem mozgu i normalnie lyudi ispitivayut stesnitelnost