Как похудеть?
- ХАМИЧОК
- Психолог-консультант, консультирую по скайпу
- Сообщения: 3386
- Зарегистрирован: 13.11.2010, 18:24
Re: Как похудеть?
Шарлотта, скажи, пожалуйста, как ты начинаешь очередное голодание? Ты проводишь предварительные три разгрузочных дня? Можно без них начинать?
Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:
Моя подруга хочет голодать, но ей тяжело выдержать предварительные разгрузочные дни, вот, спрашивает
Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:
Моя подруга хочет голодать, но ей тяжело выдержать предварительные разгрузочные дни, вот, спрашивает
Если ты решил купаться
И с обрыва прыгнул вниз,
Но в полёте передумал
В речку мокрую нырять,
Прекрати паденье в воду
И лети обратно, вверх.
Изменить свое решенье
Может каждый человек!
Г.Остер
И с обрыва прыгнул вниз,
Но в полёте передумал
В речку мокрую нырять,
Прекрати паденье в воду
И лети обратно, вверх.
Изменить свое решенье
Может каждый человек!
Г.Остер
-
- Лечение общением
- Сообщения: 1950
- Зарегистрирован: 16.10.2013, 17:43
Re: Как похудеть?
Ой, Шарлотта, спасибо за приглашение)
У меня иногда сам включается режим голодания - не могу ни чего есть, просто не идет.
Но если не есть, то начинаю улетать, еда она заземляет. Сейчас специально плотно ем, что бы на землю вернуться.
У меня была когда то нездоровая идея похудеть. При росте 160 весила 45 кг и мне казалось что я жирная и срочно нужно худеть. Дура была. Это нездоровая тема, сейчас понимаю. Потом прошло, сколько вешу столько вешу.
У меня иногда сам включается режим голодания - не могу ни чего есть, просто не идет.
Но если не есть, то начинаю улетать, еда она заземляет. Сейчас специально плотно ем, что бы на землю вернуться.
У меня была когда то нездоровая идея похудеть. При росте 160 весила 45 кг и мне казалось что я жирная и срочно нужно худеть. Дура была. Это нездоровая тема, сейчас понимаю. Потом прошло, сколько вешу столько вешу.
-
- Лечение общением
- Сообщения: 1269
- Зарегистрирован: 10.10.2011, 16:58
Re: Как похудеть?
ХАМИЧОК писал(а):Шарлотта, скажи, пожалуйста, как ты начинаешь очередное голодание? Ты проводишь предварительные три разгрузочных дня? Можно без них начинать? Моя подруга хочет голодать, но ей тяжело выдержать предварительные разгрузочные дни, вот, спрашивает
Раньше я обычно выдерживала 3 дня перед голоданием на вегитарианской диете, а в последние пол-года я из-за лени делаю всего один день на ней, и вроде пока всё нормально. Но лучше, конечно, хотябы один день не есть мяса перед голоданием, иначе потом оно начнёт разлагаться в желудке и будет тяжелее самочувствие в первые дни, т.е. может быть боль в животе и головная боль из-за него. Если такое случается, то я иногда подъедаю ещё 100г сырых некислых овощей раз в 2-3 дня уже во время голодания, чтобы выгнать из желудка и кишечника застоявшиеся мясные продукты - это мне очень помогает убрать боли, улучшить самочувствие, и не вызывает приступов голода, хотя меня все за это ругают на форуме голодающих, говорят что так можно усилить чувство голода и вообще сорваться с голодания.
Спасение утопающих - дело рук самих утопающих!
-
- Группа взаимопомощи
- Сообщения: 107
- Зарегистрирован: 22.12.2013, 02:43
- Откуда: Москва
Re: Как похудеть?
Присоединяюсь
Только не голодающих, а худеющих (общее название-то - "как похудеть")
Итак, хочу похудеть с 75.6 хотя бы до 60! (рост 162, возраст нискажу ))))
Добавлено спустя 7 часов 30 минут 1 секунду:
Сегодня в зале взвесилась - 75.2.
Калории собираюсь считать в считалке на сайте Калоризатор, там же белки-жиры-углеводы автоматически, и сразу выдается, перебор или недобор.
Только не голодающих, а худеющих (общее название-то - "как похудеть")
Итак, хочу похудеть с 75.6 хотя бы до 60! (рост 162, возраст нискажу ))))
Добавлено спустя 7 часов 30 минут 1 секунду:
Сегодня в зале взвесилась - 75.2.
Калории собираюсь считать в считалке на сайте Калоризатор, там же белки-жиры-углеводы автоматически, и сразу выдается, перебор или недобор.
-
- Лечение общением
- Сообщения: 1269
- Зарегистрирован: 10.10.2011, 16:58
Re: Как похудеть?
Правильно, я тоже собираюсь начать считать каллории, только времени у меня на это мало. Мне недавно подсказали хороший способ - надо фотографировать всё что ты ешь на сотовый телефон и вечером подсчитывать каллории по этим фотографиям.
Спасение утопающих - дело рук самих утопающих!
-
- Группа взаимопомощи
- Сообщения: 107
- Зарегистрирован: 22.12.2013, 02:43
- Откуда: Москва
Re: Как похудеть?
Забавно
Считать-то считаю... но силы воли не хватило вчера - умяла лишнюю булочку.
Лень избирательная вещь... часами на форуме сидеть мне не лень, болтать.
А сходить на спортивный форум и посмотреть там, как правильно дышать во время упражнений - лень.
Считать-то считаю... но силы воли не хватило вчера - умяла лишнюю булочку.
Лень избирательная вещь... часами на форуме сидеть мне не лень, болтать.
А сходить на спортивный форум и посмотреть там, как правильно дышать во время упражнений - лень.
- Faina
- Шизофрения
- Сообщения: 65
- Зарегистрирован: 01.10.2014, 10:01
- Откуда: Там уже нет
Re: Как похудеть?
А в чем вопрос Самый эффективный способ
Если хотите похудеть - ешьте голой и перед зеркалом
Фаина Раневская
Если хотите похудеть - ешьте голой и перед зеркалом
Фаина Раневская
Думайте и говорите обо мне, что пожелаете. Где вы видели кошку, которую бы интересовало, что о ней говорят мыши?
Фанни Ги́ршевна Фе́льдман
Фанни Ги́ршевна Фе́льдман
- Сверчок
- Группа взаимопомощи
- Сообщения: 389
- Зарегистрирован: 23.06.2013, 04:05
Re: Как похудеть?
Да, тема актуальна.
Мне, чтобы похудеть, нужно изменить пищевые привычки. И я завела дневничок, где пишу свои победы над собой в течение дня.
Ем чёрный хлеб, а не белый - молодец. Не стала есть бутер, когда и есть то не хочется - вдвойне молодец! ...
Мне, чтобы похудеть, нужно изменить пищевые привычки. И я завела дневничок, где пишу свои победы над собой в течение дня.
Ем чёрный хлеб, а не белый - молодец. Не стала есть бутер, когда и есть то не хочется - вдвойне молодец! ...
-
- Лечение общением
- Сообщения: 4081
- Зарегистрирован: 09.09.2012, 21:29
Re: Как похудеть?
Если поголодать денёк, то еда приобретает ИЗУМИТЕЛЬНЫЙ вкус.
- Faina
- Шизофрения
- Сообщения: 65
- Зарегистрирован: 01.10.2014, 10:01
- Откуда: Там уже нет
Re: Как похудеть?
Анимо писал(а)::) Если поголодать денёк, то еда приобретает ИЗУМИТЕЛЬНЫЙ вкус.Всем очень советую. Это такой кайф.
И что в этом хорошего? Надо чтобы наоборот не было вкуса в кайф. А то от желания бесконечного кайфа и будешь жрать без остановки.
И совет тогда не поможет -
Что бы похудеть, надо есть на полведра меньше
Фаина Раневская
Думайте и говорите обо мне, что пожелаете. Где вы видели кошку, которую бы интересовало, что о ней говорят мыши?
Фанни Ги́ршевна Фе́льдман
Фанни Ги́ршевна Фе́льдман