Маргарита Наваррская писал(а):rematik, я не думала, что такое может произойти второй раз. А сейчас я поняла, что надо быть ко всему готовой. Заранее надо смоделировать, что делать в случае психоза,. Может, такой красный чемоданчик и самой написать какую-то записку типа:"Если ты сейчас это читаешь, значит, у тебя срыв. Выпей 2 такие-то таблетки и постарайся заснуть.!" Или это не поможет? Я не хочу повторно в психушку! Как можно предотвратить, когда уже чувствуешь, что сейчас накроет?
Как говорил один очень известный персонаж: - Спокойствие, главное спокойствие.
С чемоданчиком это интересно придумано. Но он постоянно будет попадаться на глаза, а лишнее напряжение в ожидании чего-то неотвратимого приведёт к постоянному стрессу. Надо почаще бывать на природе, любоваться как бежит вода в речке, плывут облачка по небу и задуматься - ведь неспроста же это всё так.