Предлогаю способ: Представьте проблему которая вас мучает, почувствуйте её , теперь вообразите её в человеческом облике.
далее представляем что это чувство бежит дистанцию на время как на соревнованиях и вы поставили на него деньги! в ваших интересах чтоб она добежала до финиша.Начинайте болеть за неё как за футбольную команду
если всё пройдет искренне в воображении, то это чувство растворится и успокоится.
проверено помогает.
