все диеты похудительные портят волосы
у Волос создала тему с той инфой, которую узнала вчера
Вот, разобралась, как за волосами ухаживать надо:
1) Не вытирать волосы после мытья полотенцем (это их портит),
2) после того, как помыть голову, надо на 20 минут нанести бальзам для волос (не на корни), потом смыть.
3) косичка - великий друг длинных волос, в ней они не портятся,
плойки, бигуди, фены портят волосы,
4) для укрепления волос в порцию шампуня добавить 2 капли эфирного масла ментола и хорошо перемешать,
5) На час до мытья волос наносить масло для волос (репейное, например).
6) когда мыть голову, волосы намыливать только у корней, а оставшейся длине волос хватает то, что по ним стекает шампунь, когда его смываешь (блин, а я целиком волосы всегда намыливала, а это их, оказывается, портит),
7) для укрепления волос наносить на них силикон (диметикон, там, всякий), силикон содержится в бальзамах, кондиционерах, масках, кремах, и один раз в месяц мыть голову суперочищающим шампунем,
8) укрепляет волосы Витамин РР = Витамин В3 = Никотинамид = Никотиновая кислота (никотиновую кислоту из двух ампул втирать в корни волос каждый день в течение месяца, потом - месяц перерыва, потом - повторить; только не знаю, можно ли при беременности и кормлении грудью).
http://www.youtube.com/watch?v=UhDUEnsHQ7E
Ещё наше питание для волос очень важно.
Ещё полезно использовать укрепляющие несмываемые спреи для волос.
После мытья волос полезно наносить специальные масля для укрепления именно кончиков волос.
Пить в день полтора литра обычной воды.
Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Волосы ещё на днях говорил, что у него от резинок волосы сразу секутся именно в местах этих резинок. Действительно, может, так и есть. Всё, теперь я распрощалась с резинками.