Здоровый образ жизни (ЗОЖ)

[Deleted]

Ну или относительно здоровый
Собственно, вопрос. Практикует ли кто ЗОЖ? И помогает ли он в плане... Эм... Психическом.
То есть улучшилось ли ваше состояние, когда вы ложились спать до 24:00, питались фруктами и овощами... И т. д. и т. п.

[two-minded]

Сто раз начинал вести здоровый образ жизни и столько же раз забрасывал спустя несколько месяцев. Сейчас ложусь в 4 утра, пью по 2 раза в день кофе, ем сладкое, мучное, почти не двигаюсь. Чувствую себя, не сказать, что плохо. Но, когда практиковал ЗОЖ, чувствовал себя гораздо лучше. Чертовы соблазны!

[Горсвет]

помогает

[Deleted]

Сто раз начинал вести здоровый образ жизни и столько же раз забрасывал спустя несколько месяцев. Сейчас ложусь в 4 утра, пью по 2 раза в день кофе, ем сладкое, мучное, почти не двигаюсь. Чувствую себя, не сказать, что плохо. Но, когда практиковал ЗОЖ, чувствовал себя гораздо лучше. Чертовы соблазны!

Таки ЗОЖ даёт лёгкость )
А соблазны... Они такие.
Кстати, нашла фотографии "в тему"

[fedia]

жизнь это тоже иллюзия
но гробить сипе арганизм неполезно

[UkRus]

Конечно ЗОЖ, спорт, действует на благо, какие могут быть вопросы.. Причем даже не положительно, а кардинально полезно! Вот например много среди спортсменов, или среди людей, ведущих абсолютно здоровый образ жизни - полных психов? Да, есть конечно немного. А вот есть ли среди конченных шизиков спортсмены, истинные апологеты ЗОЖ, сильные духом и телом люди? Да ни одного. Так что если встанете на этот путь - будете развиваться, выздоравливать и набирать жизненную силу.

[girlss]

Конечно ЗОЖ, спорт, действует на благо, какие могут быть вопросы.. Причем даже не положительно, а кардинально полезно! Вот например много среди спортсменов, или среди людей, ведущих абсолютно здоровый образ жизни - полных психов? Да, есть конечно немного. А вот есть ли среди конченных шизиков спортсмены, истинные апологеты ЗОЖ, сильные духом и телом люди? Да ни одного. Так что если встанете на этот путь - будете развиваться, выздоравливать и набирать жизненную силу.

+миллион!!! Доказано, что физическая активность благоприятно влияет на мозг и его деятельность, и уже не говорю о том, как это полезно для здоровья в целом! Правильное питание - это стройматериал для Вашего тела, без него тоже никак не обойтись

[Elaya]

Физическая активность, закаливание, вегетарианство, лечебное голодание, регулярные тренировки по ушу, безусловно улучшили мое общее состояние, но все равно порой срываюсь, представляю, что было бы со мной если все это проделала!

[Гость1]

Веганство и голодание имхо не всем больным подойдет, особенно если не под присмотром врачей, у меня не получилось например, обхожусь менее экстремальными мерами пока, хотя на овощи-фрукты стараюсь поплотнее налягать, есть здоровую диетическую пищу по возможности, без злоупотреблений всяческих.