ребята,помогите разобраться

[qwertyqwerty]

вот скажите,панический страх тюрьмы-это фобия,или трусость?

немного о себе.я наверно добрый человек,ребята,но не мне конечно судить.людей не особо люблю,больше животных.замкнут.не из-за того,что не хочу общаться,а из-за того,что не знаю,о чем говорить в компаниях,не умею шутить и т д.мама иногда вздыхает,что я у нее запечный таракан,и наверно так оно и есть.из-за того,что не умею общаться-любимое времяпровождение-музыка и комп. игры.ну и комплексы соответствующие.ну вот такой вот я.

вот.и тюрьмы я с недавних пор стал бояться ДО УЖАСА.раньше об этом не думалось как-то.а счас каждый день воображение рисует страшные картины тюремного быта-клопы,теснота,сами люди.из-за этого я стал вообще шугаться всех,плакал,что я такой слабый,сюда строчил,но сейчас состояние получше,и я без особого страха даже выхожу на улицу,а до этого мне в любом встречном чудился страшный уголовник,который меня одним базаром в гроб вобьет.но сейчас состояние получше,я даже чувствую,где вот он я,а где паника,УЖОС этот.скажите,уважаемые психотерапевты,если вы здесь есть,мне можно как-то помочь?если это трусость,то все понятно,а если фобия,то можно ее как-то изгнать?буду вам очень признателен,уважаемые психотерапевты.

P.S.и еще я программу смотрел про адреналин и норадреналин.у людей,у которых выделяется адреналин в случае опасности,впадают в ступор,коматозное состояние,дрожат колени,становится тяжело дышать.те же,у кого выделяется норадреналин,чувствуют прилив сил,мозг работает быстрее,снижается чувствительность к боли."кролики" и "львы".так вот.у меня наверно адреналиновый тип нервной системы.и как с этим можно бороться?вот еще такой вопрос,если можно

[Зебра]

qwertyqwerty, если тюрьмы боится человек, совершивший или собирающийся совершить преступление, то это страх,
если же я боюсь тюрьмы без разумных оснований, то это фобия. Фобии поддаются психотерапии.

[qwertyqwerty]

и да,ребята(кому-то может показаться,что я мало пишу,больше задаю вопросы,но это от того,что я не знаю,о чем писать.такие дела.

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:

если же я боюсь тюрьмы без разумных оснований, то это фобия. Фобии поддаются психотерапии.

а КАК,зебрушка,как мне избавиться то?боюсь идти к психотерапевту,по мне так это надувательство одно,плюс десять тысяч запрашивает за сеансы.а я не настолько богат

Добавлено спустя 8 минут 19 секунд:
не зря же придумали поговорку-от тюрьмы да от сумы не зарекайся(

Добавлено спустя 32 секунды:
тем более в такой стране,как наша

[Горсвет]

а для того что бы боятся тюрьмы есть какие то основания?
вы когда нибудь нарушали закон?

[qwertyqwerty]

нет,Горсвет,я почти никогда не нарушал закон,не считая мелочей.

[Зебра]

qwertyqwerty, ну вот, например, техника быстрого лечения фобий и избавления от страха, посмотри, попробуй сделать сам, без психолога..
http://www.psychologos.ru/%D0%91%D1%8B% ... 0%B8%D0%B9

[Горсвет]

нет,Горсвет,я почти никогда не нарушал закон,не считая мелочей.

ну вот и твое оправдание
нужно было бы переживать если бы за тобой что либо числилось, а так правда за тобой, а у кого правда тот и сильнее.

[qwertyqwerty]

qwertyqwerty, ну вот, например, техника быстрого лечения фобий и избавления от страха, посмотри, попробуй сделать сам, без психолога..
http://www.psychologos.ru/%D0%91%D1%8B% ... 0%B8%D0%B9

спасибо,Зебра,я постараюсь)

Горсвет:
угу