Шарлотта писал(а):Jelenovna писал(а):Причина бессонницы долгий прием клозапина в высоких дозах, он нарушил нормальный сон (так сказал мой психиатр).
Я так и делаю: каждый день ложусь ровно в 12.00. Только иногда бывает, что ложусь раньше, но это уже исключения.
Причиной бессонницы действительно был лек. препарат (клозапин), я его давно уже не пью, а сна нет.
Если я снижаю дозу фенозепама, то я не засыпаю.
Интересно, а почему ложитесь только в 12.00?Я тоже не усну если в 12 лягу спать, потому что ложится спать надо в 9-10, иначе вы сбиваете весь суточный цикл.
Потому что привычка: уже много лет ложусь в 12-00 и встаю в 8-00
Смотрите только чтобы иголки у них были стерильные и офис чистый.
Ещё, по той-же причине, лечебное голодание хорошо помогает от шизы и повышенного дофамина, особенно если надо сбросить вес.
берешь грамм 10 амфитамина и вперед на много недельный марафон) худеешь 100%, только вот опять же проблема с бессонницей, зато худеешь по методике иглоукалывания 