нервный тик

[little_lanka]

промелькнули слова "окулогирный криз". у меня эта фигня (как я теперь понимаю) примерно с десяти лет. просто глаза стали ездить вправо и вверх, скашиваться. в понедельник иду к врачу, буду ему объяснять. вопрос: можно ли бороться с этим без лекарств? обычно я усилием воли выправляла взгляд, но все хуже получается. апсихотики не пью (страшная акатизия, становится только хуже), пью ламотриджин и ривотрил.
у кого-нибудь есть опыт? как вы себя держите?