Бессонница, блин!!!

[Rainer]

Не секрет, что у людей страдающих шизофренией постоянно присутствует бессонница. Как вы справляетесь с этой проблемой. Что касается меня то я давно не пью никаких лекарств. Неожиданно для себя обнаружил, что помогает кружка пива и таблетка фенозепама. Вырубает на смерть.

[Унылый]

нужно гулять перед сном и пить лекарство зипрекса на ночь. правда я сегодня заснул в 2 часа а прснулся в 5 утра и еще не спал

[шизофреник1]

Я ночью слушаю спокойную музыку: Бориса Гребенщикова или Вячеслава Бутусова, - это успокаивает и помогает заснуть. Главное - не бояться ночи и бессоницы. Я когда в дурке лежал, там одна из пациенток мне сказала, что она боится ночи. Чтобы не бояться ночи, надо её полюбить, а для этого надо ночью делать что-нибудь приятное, например, слушать музыку.

[light]

точно, kostik, раньше я тоже боялась ночи, этих мучительных часов. А сейчас просту лежу, расслабленная и не думаю усиленно, что не могу уснуть. Просто лежу себе, лежу, в итоге засыпаю, пусть даже под утро. Знаю, что если уж совсем не смогу уснуть, то выпью таблетку, иногда можно. Но это больше как успокоение . Конечно, сейчас я вообще нейролептик убрала, чувствую, начнётся.....Ну да ладно, главное, сохранять спокойствие!!!!!!!!!! Ещё я заметила, что если вставать рано и в течение дня не спать, то засыпается лучше. Ещё лучше днём чем-нибудь заниматься вне дома, хоть капелечку, то это способствует наступлению естественной усталости.

[Nikotin]

Остановка мысли

[smik]

пока в основном азалептин ((

[war10ck]

Тоже азалептин. Правда чуть чуть его пью. Грам 12..

[smik]

здорово, а у меня 50 мг за час до сна.

[Silence]

Я пью 25 мг за час до сна. Но этой дозы мне уже не хватает.Раньше(до последнего приступа) пил таблетку труксала. На утро не чувствовал усталости и при этом работал.

[smik]

О, как. я, кстати тоже одно время труксал пил как мне посоветовали, но от него вообще ноль эмоций что называется поэтому перешел на азалептин.