Часть2 "Золотая психотерапия"
-
- Лечение общением
- Сообщения: 1353
- Зарегистрирован: 15.12.2009, 20:31
- Откуда: г.Тольятти
Часть2 "Золотая психотерапия"
http://video.yandex.ru/users/astulikov/view/1/
привет. в этом упражнении, нужно будет растягивать свой травмирующий мыслеобраз так как это показано на видео,
В белом кружочке там будет ваш мыслеобраз, вобщем там всё ясно, нужно растягивать по сторонам и потом возвращать на исходное место там где он у вас находится
Удачи.
очень эфективная техника
привет. в этом упражнении, нужно будет растягивать свой травмирующий мыслеобраз так как это показано на видео,
В белом кружочке там будет ваш мыслеобраз, вобщем там всё ясно, нужно растягивать по сторонам и потом возвращать на исходное место там где он у вас находится
Удачи.
очень эфективная техника
* В пылу мести задумайся: «Воспитатель ты, или палач?» Leonid S. Sukhorukov
- Гудвин
- Шизофрения
- Сообщения: 93
- Зарегистрирован: 24.09.2011, 23:32
- Откуда: спб
Re: Часть2 "Золотая психотерапия"
А это в голове должно происходить ?
Зачем растягивать травмирующий мысле образ? Какой например ?
Не понял деталей) Видео зачетное
Зачем растягивать травмирующий мысле образ? Какой например ?
Не понял деталей) Видео зачетное
Бегство - Табу.
-
- Лечение общением
- Сообщения: 1353
- Зарегистрирован: 15.12.2009, 20:31
- Откуда: г.Тольятти
Re: Часть2 "Золотая психотерапия"
Гудвин писал(а):А это в голове должно происходить ?
Зачем растягивать травмирующий мысле образ? Какой например ?
Не понял деталей) Видео зачетное
это должно происходить в воображении с закрытыми глазами желательно
растягивать его нужно чтобы он перестал беспокоить
например человек мучается потеряв близкого родственника, это его гложет,естественно он представляет какойто мыслеобраз этой ситуации.вот с ним то и нужно работать, или например человек пережил унижение или насилие, и эти картины не выходят из головы и при воспоминании о них человек переживает мягко сказать
а видео, ты прав класное мне тоже нравится
* В пылу мести задумайся: «Воспитатель ты, или палач?» Leonid S. Sukhorukov
- Гудвин
- Шизофрения
- Сообщения: 93
- Зарегистрирован: 24.09.2011, 23:32
- Откуда: спб
Re: Часть2 "Золотая психотерапия"
Теперь всё понятно ) Спасибо)
Правда странно избавляться от чего то , растягивая это.. Особенно вот как показано) Но опробую обязательно.
Эффектом должно стать смирение, тоесть избавление от негативных эмоций связанных с ситуацией или относительное стирание её из памяти, как выкидывание навящевой идеи, которая постоянно лезет в голову?
Если второе, можно ли так избавляться фактически от навящевых идей, не связаных с негативными эмоциями?
Правда странно избавляться от чего то , растягивая это.. Особенно вот как показано) Но опробую обязательно.
Эффектом должно стать смирение, тоесть избавление от негативных эмоций связанных с ситуацией или относительное стирание её из памяти, как выкидывание навящевой идеи, которая постоянно лезет в голову?
Если второе, можно ли так избавляться фактически от навящевых идей, не связаных с негативными эмоциями?
-
- Лечение общением
- Сообщения: 1353
- Зарегистрирован: 15.12.2009, 20:31
- Откуда: г.Тольятти
Re: Часть2 "Золотая психотерапия"
Гудвин писал(а):Не понял деталей)
вобщем вспоминаеш неприятную картину, растягиваеш в разные стороны, и после каждого растягивания возвращаеш на место
подумай чего ты боишся например санитаров, вспоминаеш неприятную картину связанную с ними, она возникнет например перед тобой начинаеш растягивать влево вправо
мгновенно не подействует, примерно через секунд 20
Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
Гудвин писал(а): можно ли так избавляться фактически от навящевых идей, не связаных с негативными эмоциями?
да можно сначала почувствуй эту идею где она в теле на ходится, или вне тела ощути её форму и растягивай
* В пылу мести задумайся: «Воспитатель ты, или палач?» Leonid S. Sukhorukov
- Гудвин
- Шизофрения
- Сообщения: 93
- Зарегистрирован: 24.09.2011, 23:32
- Откуда: спб
Re: Часть2 "Золотая психотерапия"
Да я таким техникам могу и часы уделять ))) Мгновенных эффектов от них с роду не ждал.
Конечный итог то какой ? ) В каком виде мне станет легче ? )
Конечный итог то какой ? ) В каком виде мне станет легче ? )
Бегство - Табу.
-
- Лечение общением
- Сообщения: 1353
- Зарегистрирован: 15.12.2009, 20:31
- Откуда: г.Тольятти
Re: Часть2 "Золотая психотерапия"
ты это почувствуеш реально,главное найти то что действительно беспокоит, а не второстипенные переживания
* В пылу мести задумайся: «Воспитатель ты, или палач?» Leonid S. Sukhorukov
- Гудвин
- Шизофрения
- Сообщения: 93
- Зарегистрирован: 24.09.2011, 23:32
- Откуда: спб
Re: Часть2 "Золотая психотерапия"
hostin писал(а):ты это почувствуеш реально,главное найти то что действительно беспокоит, а не второстипенные переживания
А если ничего действительно не беспокоит ? и всё относительно пофигу ?
Ладно.. Отрою что нибудь , заценю ))) тебе отписаться?)
Сам то , юзал ? )
Бегство - Табу.
-
- Лечение общением
- Сообщения: 1353
- Зарегистрирован: 15.12.2009, 20:31
- Откуда: г.Тольятти
Re: Часть2 "Золотая психотерапия"
Гудвин писал(а):
А если ничего действительно не беспокоит ?
жизнь длинная сегодня не беспокоит а завтра неизвестно что ждёт.
ЕЩЁ ВАРИАНТ:
так же сдвигаем мыслеобраз в сторону только не растягивая, а меняя его цвет, например влево красный, вверх зеленый, вниз синий и тд, когда после каждого окрашивания возвращаем на место то возвращаем исходный цвет.
ВАРИАНТ:
Представьте что проблемное чувство падае вниз с высоты а вы падаете за ним, от этого должно само поменяться отношение к образу
ВАРИАНТ:
Нащупайте пульс, и с каждым ударом ,ваш мыслеобраз перекрашивается в другой цвет
Добавлено спустя 9 минут 55 секунд:
Гудвин писал(а):Сам то , юзал ? )
эти техники придумал я сам, и они проверенны при приступах шизы
* В пылу мести задумайся: «Воспитатель ты, или палач?» Leonid S. Sukhorukov
- Гудвин
- Шизофрения
- Сообщения: 93
- Зарегистрирован: 24.09.2011, 23:32
- Откуда: спб
Re: Часть2 "Золотая психотерапия"
А у меня вот почти всё по пульсу и дыханию. Такие темы реально сильно работают.
Так.. Как это я его в цвет буду закрашивать ?)))) Там же у меня видео картинка внутри идёт... С моей проблемой , нет?) Мне кажется я не понимаю всё равано
Слушай, неужели коли технику ты создал сам... То гениальное видео, твоих рук дело ?!
Падать пошёл вниз , вместе со своим проблемным чувством. Тут всё ясно )
Так.. Как это я его в цвет буду закрашивать ?)))) Там же у меня видео картинка внутри идёт... С моей проблемой , нет?) Мне кажется я не понимаю всё равано
Слушай, неужели коли технику ты создал сам... То гениальное видео, твоих рук дело ?!
Падать пошёл вниз , вместе со своим проблемным чувством. Тут всё ясно )