Как избавиться от ночных кошмаров?
- Мышка
- Психиатрическая больница
- Сообщения: 36
- Зарегистрирован: 23.04.2014, 03:52
Как избавиться от ночных кошмаров?
В течение более 4х лет каждую ночь снятся кошмары, не помню когда вообще в последний раз спала нормально. Еще я очень сильно боюсь темноты, у меня это с раннего детства, поэтому сплю всегда с включенным светом в коридоре, но это не помогает. Приходится каждую ночь звать к себе маму, она приходит ко мне 2-8 раз за ночь. Сон очень поверхностный и прерывистый, пробуждение каждые 1-2 часа. За ночь успеваю пересмотреть кучу ужастиков, больше уже не могу так, я на грани. Принимаю нейролептик, но он не спасает.
Может кто-то сталкивался с этой проблемой, как вы ее разрешили или пытаетесь разрешить?
Может кто-то сталкивался с этой проблемой, как вы ее разрешили или пытаетесь разрешить?
- Тайлер
- Шизофрения
- Сообщения: 69
- Зарегистрирован: 04.05.2014, 13:20
Re: Как избавиться от ночных кошмаров?
Попробуй физические нагрузки
Плевать нам на Ад, и на Рай плевать, мы — нежеланные Божьи дети, ну и пусть!
- Мышка
- Психиатрическая больница
- Сообщения: 36
- Зарегистрирован: 23.04.2014, 03:52
Re: Как избавиться от ночных кошмаров?
Тайлер писал(а):Попробуй физические нагрузки
Пробовала, не помогает от кошмаров и частых пробуждений. А вообще двигательная активность обязательно должна быть, стараюсь физ нагрузку себе делать.
- Тайлер
- Шизофрения
- Сообщения: 69
- Зарегистрирован: 04.05.2014, 13:20
Re: Как избавиться от ночных кошмаров?
Расскажи про кошмары
Плевать нам на Ад, и на Рай плевать, мы — нежеланные Божьи дети, ну и пусть!
- Мышка
- Психиатрическая больница
- Сообщения: 36
- Зарегистрирован: 23.04.2014, 03:52
Re: Как избавиться от ночных кошмаров?
В основном это преследование меня какой-либо нечистью, иногда догоняют и начинают заживо отрывать куски мяса, от дикой боли просыпаюсь.
- Тайлер
- Шизофрения
- Сообщения: 69
- Зарегистрирован: 04.05.2014, 13:20
Re: Как избавиться от ночных кошмаров?
а твой любимый жанр фильмов?
Плевать нам на Ад, и на Рай плевать, мы — нежеланные Божьи дети, ну и пусть!
- шЫзик
- Лечение общением
- Сообщения: 906
- Зарегистрирован: 03.03.2014, 05:02
- Откуда: хабаровск
- Мышка
- Психиатрическая больница
- Сообщения: 36
- Зарегистрирован: 23.04.2014, 03:52
Re: Как избавиться от ночных кошмаров?
Тайлер писал(а):а твой любимый жанр фильмов?
Люблю светлые добрые фильмы с позитивной концовкой, другие вообще не могу смотреть, состояние не позволяет. Например, Амели и Босиком по мостовой.
- Тайлер
- Шизофрения
- Сообщения: 69
- Зарегистрирован: 04.05.2014, 13:20
Re: Как избавиться от ночных кошмаров?
Шызик ,на время
Плевать нам на Ад, и на Рай плевать, мы — нежеланные Божьи дети, ну и пусть!
-
- Лечение общением
- Сообщения: 4081
- Зарегистрирован: 09.09.2012, 21:29
Re: Как избавиться от ночных кошмаров?
Надо перед сном проглотить пару кусочков льда, чтоб снять оттёк , который давит на сетчатку. После каждого кусочка надо давать горлу согреться.
Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
( во время сна можно сказать - "я хочу домой". и сразу проснёшься )
Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
( во время сна можно сказать - "я хочу домой". и сразу проснёшься )